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有問必答網心理健康科 → 很難說麻煩您費心給看一下

很難說麻煩您費心給看一下

男 | 21歲 2020-09-21 14:45:31 3人回復 來自

健康咨詢描述: 就是我和我女朋友是異地最近我也不知道怎么了特別的暴躁我女朋友晚回復我的消息我都會很生氣還特別斤斤計較我幾乎天天對她發脾氣我也知道不該這樣但是就是很不講道理那種生氣她20我21她想換個頭像第一天讓我定第二天她想換一個就這我都能生氣脾氣特別特別臭她做錯一點事我都很暴躁而且眼里揉不得沙子必須要她特別聽話才能好她也因為這個受了不少的委屈但是我有點控制不了自己我生氣我就打自己的抱枕然后發泄完了才會和她稍微好好說話一點

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2020-09-21 15:20:47 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來看,你所說的問題。應該是存在有一定的焦慮情緒和情緒控制障礙。作為目前你需要適當的多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運動運動。轉移轉移你的精力和注意力,另外多和你女朋友有一些溝通交流,看看狀況有沒有進一步的改善,必要時需要到精神心理科進一步就診。
      

高帥
高帥 廣州市民政局精神病院   副主任醫師 擅長: 熟悉睡眠障礙,神經衰弱,焦慮癥,性心理障礙,心因性 幫助網友:385
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2020-09-21 15:42:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你描述的情況來看,你出現的心理情緒問題,可能是源于你的原生家庭對你的影響,你的內心深處缺乏安全感,擔心害怕失去一些目前擁有的比較美好的東西,就想操控一切,但是操控一切是不現實也是不可能的,沒有辦法實現不可能的事情,就會焦慮,甚至情緒失控,破壞人際關系和戀人的親密關系
      指導意見:
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導致的,建議平時多參加戶外體育運動,通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力,學會放松自己的心情,晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘,聽一聽讓自己放松的音樂,這些都有助于改善情緒的,如果不能自行調節,需要到正規三甲醫院的心理門診診治,可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉,建議到心理門診就診做一下心理咨詢查一下心理問題出現的原因,希望你能找到解決問題的辦法
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2020-09-21 18:30:22 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況按當前的年齡是處在談戀愛期的,尤其是不能經常的近距離的相處,在相處到一定階段后,就會比較專注的想問題,追求完美,理想化的戀愛期時會出現有意愿得到他的全部而引發有比較細微處的自我意識的分析和考慮問題,也不排除有本身較完美的人格和權力欲望比較強而導致不能良好的溝通,引發有情緒的宣泄和一些胡思亂想。
      指導意見:
      建議您接納當前的情緒異常,并可能的轉換思維給彼此的空間。同時可以采取一些其他的溝通方式,不要直接的引發有語言的沖突。適當的方式用另外的方式表達。多設身處地的換位思考,對方互相尊重,互相理解。共同做好有效的溝通。
      
      以上是對“很難說麻煩您費心給看一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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