考慮到你這種情況是否因內分泌紊亂而導致的月經不調，建議最好是去醫院進行檢查，如果是月經不調而引起，可以選擇口服中藥進行調理，平時應該多注意月經期以及性生活的衛生。
      

      首先告訴您，月經期間食用冷食后可以導致月經顏色的改變，血塊和顏色發黑，并且出現持續時間長，如果白帶帶血絲，這種情況最好檢查一下，否宮頸引起的，比如宮頸糜爛，或者是息肉
      

      病情分析：
      你好，在月經期間吃過涼的食物引起容易引起經期延長以及沒有規律的。
      指導意見：
      你好，現在白帶有血絲，多考慮是由排卵期出血引起的癥狀。建議你自己觀察一下，如果是月經出血量和排卵期的出血量是不完全相同的。排卵期一般只是少量的褐色分泌物。
      
      以上是對“例假不正常上個月，這個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！白帶有血絲的情況與婦科炎癥，排卵期出血，宮頸糜爛，宮頸息肉以及其他的宮頸病變有關，所以建議您去醫院檢查一下，逐一排查原因，才能給予針對性的調理。
      指導意見：
      平時要注意生活作息規律，不要熬夜，尤其經期要避免生冷寒涼，辛辣刺激性食物，緩解情緒調節壓力，保持好心情。