你現在主要就是長時間的熬夜有關系的，高中學習壓力大，建議您不要睡得太晚，每天要早睡早起，睡前喝點熱牛奶，在飲食中可以多吃一些堅果類的食物，可以起到補腦的功效，但是您要減輕減輕自己的學習負擔。

      病情分析：
      你好，你的情況應該是過度勞累引起的，你覺得腰酸的話最好到醫院進行檢查確診。
      指導意見：
      建議你明確原因，對癥進行治療，同時注意休息，不要過于勞累，適當的進行運動，吃清淡易消化的食物，多喝水，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你養成健康合理的作息習慣，平時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.晚餐的時候喝點小米粥,加上大棗和桂圓,可以養血安神.
      指導意見：
      你這樣的癥狀是顳頜關節功能紊亂綜合癥的一種臨床表現！可以到口腔科拍張顳頜關節的片子看看，顳頜關節是否有器質性的病變！沒有的話，可以用微波治療儀進行理療！
      以上是對“熬夜后太陽穴疼怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我根據你敘述的臨床表現，主要是坐的時間太長，學的時間太長，腰疼是腰肌勞損
      指導意見：
      你在上高三確實學習很緊張，競爭力很強，解決的方法只能是寫一會兒作業就站起來做一些體運動，然后睡覺的時候一定要躺硬板床。做做彎腰的動作對你有好處