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有問必答網心理健康科 → 迷茫失業社會脫離待在家沒動力

迷茫失業社會脫離待在家沒動力

女 | 26歲 懸賞3個健康幣 2020-09-19 22:01:13 3人回復 來自

健康咨詢描述: 26還沒結婚去年失業到現在沒工作待在家正常嗎,其實我是想去上班但是沒有動力有點顧慮

醫生回復區

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2020-09-19 22:06:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己想去上班但是沒有動力有點顧慮,一直在家里面待可能有心理問題的。
      指導意見:
      首先應該學會自我進行調節自己心態,需要自己明確病因對因治療,多戶外參加集體性活動,把心里面壓力傾訴出來,應該有自信心和勇氣,有自己奮斗目標,勇敢去面對現實生活,

2020-09-19 22:09 匿名追問

恩調整了就去上班

2020-09-19 22:10醫生回答:

可以通過自己進行調整心態,選擇自己感興趣或合適的工作去做。

2020-09-19 22:18 匿名追問

先隨便找個工作做著吧!這樣子起碼每天充實不會沒事做

2020-09-19 22:37醫生回答:

根據上述情況是可以的,有工作可以充實自己生活的。

2020-09-19 22:42 匿名追問

是的這個狀態也是閑著,沒有工作也是不行一天不知干嘛

2020-09-20 07:07醫生回答:

只要有自信心,相信你一定可以的。

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2020-09-19 22:09:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況,按當前的年齡沒有進入社交場所和進行正常的工作崗位,自時也沒有成家立業,是會在一定程度上有自我價值感較低,甚至由于抗壓能力較弱導致有情緒的。甚至出現有無興趣和自我價值感較低會引發有自我的胡思亂想,是沒有解決的重大事件而引起的。
      指導意見:
      需要接納當前的情緒低落,另外,為自己制定一個階段性的目標,主動參加社會實踐活動,以及通過自我的興趣點或者是優先的勞動力找到工作。也可以主動參加社會服務行業的鍛煉,來增強自己的自信心來提高自己的價值感。

2020-09-19 22:17 匿名追問

是啊,這個年紀待在家有點沒有安全感,而且在老家比較安逸更不喜歡,覺得有個工作好一點有安全感有收入但是就是沒有動力

2020-09-19 22:29醫生回答:

所以一定要自我的創造機遇和挑戰來使工作穩定,同時尋找志同道合的異性為伴。

陳鉛青
陳鉛青 泉州市第三醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥 幫助網友:211
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2020-09-20 00:05:51

      病情分析:
      這個的話如果說你想要去上班,那具體的顧慮是在哪里呢?另外一個是26歲的話,長期呆在家里面沒有工作這個是建議要適當改變的,不然時間久了以后,整個情緒方面會比較糟糕。
      指導意見:
      像你這種情況的話,主要是評估一下什么原因,不去工作,如果說能改變你現狀以及有一份工作的話,可能對于你目前整個情緒方面更好一些
      以上是對“迷茫失業社會脫離待在家沒動力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-09-20 00:13 匿名追問

您好,我不是不去工作是的人待久了會懶惰,然后我是顧慮我去深圳好還是老家家里人有點久我在老家找個工作,去深圳的話我也怕難找,是的人長期待在家是不行情緒心態會不好這幾天我也慢慢走出去,然后在慢慢找個工作充實起來磨煉一下自己來改善現在的情緒跟精神狀態,這樣子比待在家會好很多其實不管去哪老家還是深圳有個工作就好了這樣子也有收入每天也充實,待在家是不好不跟外界接觸會跟社會脫離,畢竟自己也年輕不能老待在家坐著玩手機什么的。

2020-09-20 00:18醫生回答:

的這個確實是這樣子的,就是有一些工作做的話相對來說會好一點,那如果說你現在比較迷茫,不知道去哪里工作,或者說不管做什么工作比較好,那我建議你先想一想自己喜歡做什,么自己能做什么,然后再去找相對應的工作

2020-09-20 00:26 匿名追問

您好,我說的應該是有道理的吧!其實什么工作都可以現在缺乏的就是工作經驗,所以得出去鍛煉鍛煉增加工作經驗,因為我一直也一直跳槽所以現在更加迷茫了,那就先隨便找個工作騎驢找馬吧!來緩解焦慮也充實也有收入

2020-09-20 00:30醫生回答:

嗯,這個的話就是找工作方面,我個人建議還是要適當的考慮一下的,而不能說為了改變現狀隨便找一份不然的話,如果說平凡的跳槽你會發現自己越來越不想做事情的,而且越來越沒有自信,同時經驗方面的話也很難積累。

2020-09-20 00:35 匿名追問

哎!先找個工作做是好就是我太久沒有上班了先找個先適應適應,還有我也比較迷茫所以只能這樣了我感覺我這種性格狀態需要有人帶著,就是認識一些能力厲害的人一起,然后一起做事什么的自己找很盲目的又很累然后最后沒有什么工作經驗這個也是麻煩然后信心的話這個感覺越來越沒有信心,我現在已經很害怕跳槽了。

2020-09-20 00:41醫生回答:

那如果說這樣子的話想要先找一份工作,適應一下工作的環境,以及讓自己整個心調動起來,這個是可以的。那像這樣子的話,第1份工作你就不需要花太多的心思去找,而是先明白一下能做什么,你要去工作的地方,有哪些工作可以適合的

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