手冷出汗可能是情緒過于緊張導致的，比如遇到某種情況過度緊張時，往往會導致四肢末梢循環異常，并且會刺激交感神經分泌大量汗液，從而出現手冷出汗的癥狀。
      指導意見：建議平時盡量保持情緒平穩，通過正確的方式緩解精神壓力，可以減少手冷出汗的發生率。如果自己不能很好的克服這種情況，也可以去尋求心理醫生的幫助。平時要注意做好雙手的衛生護理措施，出汗后及時清理干凈。同時還應該堅持鍛煉身體，以增強體質，同樣也能起到緩解精神緊張和手冷出汗的作用。

      病情分析：
      青年女性出現手腳發涼，有時還出涼汗，這種情況就是屬于陽虛體質，可能是自己的體格也是比較瘦弱。
      指導意見：
      做輔助檢查是查不出來什么問題的，如果想調理改善這種情況，應該到醫院的中醫科，找中醫醫生根據臨床情況進行辯證。

      病情分析：
      根據您所說的情況，考慮可能是因為脾氣較弱導致的癥狀，可伴有食欲不好，舌質色淡的表現。
      指導意見：
      建議您平時可適當多吃些補脾氣的食物，如茯苓，薏苡仁，花生，大棗等，并注意飲食規律
      以上是對“手腳出汗和手涼是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述是出現了手腳涼出汗的情況，這種情況中醫認為是氣血虛導致的，末梢循環不好，氣虛推動無力，末梢血循環出現障礙進而出現了手腳涼的情況。
      指導意見：
      建議您可以多食用含有維生素B和維生素E的食物，比如花生，黑芝麻，含有優質蛋白的肉蛋奶等食物增加營養，適當的運動來改善血液循環。