平凡的手淫容易導致陽痿早泄，精神萎靡，身體疲憊乏力對你的學習或者工作很有影響，而且出現年紀過小容易。影響陰莖發育，造成陰莖短小的情況。
      

      病情分析：
      你好手淫是一種心理疾病，戒掉需要有自己要有決心戒掉手淫的決心，手淫過度會導致腎虛引起陽痿早泄，影響一生的幸福
      指導意見：
      建議：戒掉手淫有三條第一如果想去掉手淫的習慣，要持續室外運動，直到出汗為止，二盡量減少看視頻及文章，盡量自己不要單獨呆在室內，與朋友交流。三是早晨后立即起床避免賴床

      病情分析：
      你好，頻繁的手淫危害性是很大的，容易引起生殖系統很多疾病如拔起不堅陽痿早泄等，還能讓患者精神倦怠萎靡不振，影響學習或者工作。
      指導意見：
      你這種情況沒有什么好辦法，首先要靠個人毅力戒掉頻繁手淫，要不后果越來越嚴重。通過配合鍛煉身體，增強體質，平時多參加一些戶外活動，身體慢慢的就會緩過來。
      
      以上是對“醫生我現在一天手淫一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！