你這種情況應該是得了髖關節滑膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要是考慮髖關節的損傷主要是滑膜炎或者是關節軟骨的損傷。
      指導意見：
      這種情況最多建議滑膜炎，還有劇烈運動導致的關節軟骨損傷，骨挫傷，這類情況都可以引起關節積液。不要劇烈運動，不要受涼，可以外用理療燈烤一烤。外用奇正消痛貼膏藥緩解癥狀