人體增重的具體措施如下：首先要注重飲食結構的均衡性、全面性，食材搭配上盡量多選擇高蛋白、高碳水化合物、高熱量類物質，如米飯、巧克力、榴蓮等。因為這些營養成分除了可以被胃腸道組織分解、吸收，保證人體各大系統組織正常運行以外，還能被轉化為脂肪細胞達到增重的效果。其次日常生活中要適度進行無氧運行，如舉啞鈴、慢跑、深蹲等，因為人體進行無氧運動的過程中，不僅可以預防腸胃功能絮亂，影響營養物質的吸收、利用，并且有助于減少脂肪燃燒量，更好達到增加體重目的。最后就是要保持良好生活習慣，注重充足和規律的休息，避免出現過度熬夜或情緒緊張等不良影響因素。

      病情分析：
      考慮有可能是因為消化系統消化不良引起的吸收不好造成的消瘦
      指導意見：
      建議你可以多吃新鮮的水果蔬菜，補充優質蛋白質，保證一日三餐，多進行戶外活動，避免辛辣刺激食物，禁煙禁酒