個子矮，15.5歲身高1.62還能逆襲長高嗎
男 | 15歲 2020-09-17 07:30:09
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健康咨詢描述： 男15.5歲身高1.62還可以逆襲長到1.74嗎？母親身高1.55，爸爸身高1.72，我真的害怕我長不高
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醫生回復區
2020-09-17 07:32:10 我要投訴
如果想確定自己是否可以長高，你最好到醫院拍個骨骼線片子，看看有沒有閉合？如果閉合了，那就不可能再長高的，因為你錯過了生長發育的關鍵時期，如果沒有閉合通過過加強營養，加強鍛煉身體，還是可以改善身高的
2020-09-17 07:38
ask93508765q1
追問
骨頭沒有閉合，請問醫生我該吃什么有利于長高，多補鈣影響身高嗎？
2020-09-17 09:11醫生回答：
多吃有營養的食物，喝上牛奶，補充鈣片
2020-09-17 19:13
ask93508765q1
追問
那我喜歡吃甜食有對身高影響嗎？
2020-09-17 19:14醫生回答：
喜歡吃甜的食物也可以啊！
2020-09-17 07:31:50 我要投訴
你好，身高的生長發育受遺傳，營養，運動，疾病，生活環境等多種因素的影響，但遺傳只占60%-70%，而通過后天的飲食和運動，身高會有10-20厘米的突破性生長空間，在骨骺線閉合以前建議多喝牛奶，多做彈跳類運動有助于長高。
2020-09-17 07:37
ask93508765q1
追問
那推薦吃啥食品，多補鈣影響身高嗎？
2020-09-17 07:46醫生回答：
牛奶是鈣的最佳來源，最好每日500毫升以上牛奶，補充鈣劑要適當，避免高鈣血癥。
2020-09-17 19:13
ask93508765q1
追問
那我經常吃甜食，對身高有影響嗎？
2020-09-17 19:15醫生回答：
不會影響身高生長，但是可能會導致肥胖。
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