生理期推遲了11天，早上肚子難受，內褲上有一點點血色，如果有性生活的話，首先要看看是否懷孕，如果排除懷孕，就有可能是要來月經了，熱敷腹部，觀察看看。
      

      病情分析：
      如你所說這種情況如有同房性生活首先要排除早孕因素如無同房性生活耐心等待月經來潮
      指導意見：
      注意外陰衛生及局部保暖，勿食辛辣生冷刺激的食物，如有明顯腹痛不適及時就診。
      

      病情分析：
      月經推遲11天了，不知道以前月經有推遲過這么久的時候嗎？而且這次月經量特別少。
      指導意見：
      以前的月經量怎么樣呢？月經需要按時按量，吃飯不節食，按時睡覺就不熬夜。月經情況才能正常的。
      
      以上是對“生理期推遲11天早上肚子難受一上午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！