抑郁思想，強迫思維，思考困難。在人多的地方自卑想哭

男 | 18歲懸賞6個健康幣 2020-09-16 12:24:09 1人回復來自

健康咨詢描述： 14到16歲是我總是愛鉆牛角尖愛胡思亂想，并且班有很焦慮的感覺16到18歲慢慢思想變得消極抑郁，自卑。每天渾身很緊，不放松。在人多的地方自卑，恐懼想哭。

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2022-11-07 14:03:24 我要投訴

從你描述的這些情況來看，你所說的這些狀況首先來說需要適度加強體育鍛煉，多鼓勵自己加強積極的心理自我暗示，每做成功一樣事情就及時肯定自己。另外適當的多和周圍人有一些溝通交流，必要的時候。需要到當地精神心理科進一步接受心理輔導，配合一些抗焦慮抑郁藥物干預，會有幫助。

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