從你目前所描述的這些情況來看。你所說的這些問題，首先建議在日常生活中多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移轉移你的精力和注意力，培養些健康的興趣愛好去讓自己的業余生活更充實減少對這種幻想的過度關注，必要時需要到精神心理科進一步就診。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，從初中的時候就經常呆在自己幻想的世界里。
      指導意見：
      根據你敘述的情況，你應該是一個性格比較內向的人，不知道你平時好朋友多不多。建議你首先做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次，加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，減少胡思亂想的情況。第三如果你覺得目前的狀況對你的學習和生活影響很大，那就告訴父母帶你去看看精神心理醫生。