你好，雙腳的腳指頭一直發麻，考慮腰椎間盤有問題，建議去醫院骨科就診，做個腰椎CT或MR，明確診斷對癥治療。平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況需考慮腰椎疾病引起的可能，建議及時到正規三甲醫院就診，在專科醫生指導下進行腰椎CT或核磁共振等，明確病因，對癥治療。
      指導意見：
      平時放松心情，保持樂觀情緒，注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動，避免長時間彎腰的動作，恢復期加強腰背肌功能鍛煉，注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      你好，你雙腳腳指頭一直發麻，可能是穿鞋不合適受壓引起的，通過換鞋休息熱敷觀察是否消失。再去醫院做腰椎CT明確是否為腰間盤突出壓迫神經引起的。
      指導意見：
      腰間盤突出的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對“雙腳的腳指頭一直發麻，已經一周”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！