這個年齡出現這種癥狀，基本上都是由于平時不良的生活習慣導致的，如果你有手淫的壞習慣，建議你立刻戒掉平時加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運動，也可以堅持跑飲食上多吃含蛋白質高的食物，平時不要長期過度熬夜，更不能喝大酒

      你好，男性出現性功能質量下降的原因是很多的，很多時候考慮和自己的一些不好的生活習慣，有很大的關系，比如說熬夜勞累久坐經常的手淫過度的性生活，還有就是一些慢性的炎癥病變，比如說前列腺炎，另外就是心理因素了，調整好自己的生活習慣，平時多注意鍛煉，增強一下自己的身體抵抗力，另外就是規律的去口服藥物治療

      病情分析：
      你好根據你說的情況考慮應該是腎陽虛前列腺炎癥引起勃起不堅盜汗中涂疲軟你這種情況建議盡快藥物調理
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激飲食忌酒注意個人衛生，盡快男科用藥調理一下比如玄駒膠囊，蠶蛾公補片等
      
      以上是對“盜汗，勃起時間不充分！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！