你好！經常的月經不調，月經稀發，月經量少，你的情況建議最好是去醫院做個超聲檢查，同時行性激素六項檢查，排除一下多囊卵巢綜合癥的診斷，根據檢查的結果而給予對癥的治療。
      

      病情分析：
      根據提供的信息，目前是月經推遲，首先這種情況下，長期預定推遲要跑題極速的問題，建議在月經期可以去，檢測基礎性腺激素觀察，孕激素和雌激素的數據
      指導意見：
      有時還要考慮排卵期之內的卵巢的情況，是否有成熟卵子排出建議，在這種情況下，根據上述的檢查來決定治療方式，可以考慮使用雌孕激素來調理人工周期
      

      病情分析：
      月經幾個月不來，來了量不多，考慮為月經紊亂與體內激素分泌失調有關
      指導意見：
      可以查一下性激素，再根據結果使用藥物調整月經周期，注意保持充足睡眠，適當鍛煉身體，保持好心情。
      
      以上是對“月經經常很長時間不來。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！