患者你好，膝蓋損傷之后早期應當注意休息，同時可以局部冰敷，兩天之后可以開始熱敷，同時可以活血藥物外用做做按摩理療有助于腫脹吸收，避免做過度的關節活動，如果時間長仍然不好建議去醫院詳細檢查一下！
      

      病情分析：
      這種情況男孩子磕傷膝部上局部疼痛不適，考慮軟組織損傷有關。注意休息避免劇烈活動負重勞累。應用活血消炎鎮痛藥物
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，適當補鈣。注意休息避免膝部劇烈活動負重勞累，可以局部熱敷按摩理療。應用黃道益活絡油等藥物。