睡不著覺渾身難受，這種情況建議你吃點棗仁安神顆?；蛘呤前采裱a腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，另外一定要在10點之前上床睡覺，這種癥狀會逐漸緩解的。

      病情分析：
      根據你的描述分析，睡不著覺渾身難受，這個月開始的便秘心里難受，有時候覺得嚇人害怕的情況，其實與你的年齡有一定的關系。
      指導意見：
      50歲的年齡進入更年期，由于內分泌發生了紊亂，會出現這樣或那樣不舒服的情況，應該口服谷維素調理一下植物神經功能紊亂，口服逍遙丸，如果睡眠不好的情況下，加點幫助睡眠的藥物，癥狀會有所好轉，不要緊張，目前應該沒什么器質性病變。