健康咨詢描述: 每次休息的時候,因為睡眠淺,特別容易被吵醒,就是每次聽到那些雜音還有說話的聲音就會頭疼,而且心臟會特別不舒服,一種想嘔吐的感覺,有時候忍不住想扣自己或者打自己頭這樣子去緩解
平素有哪些基礎疾病嗎?你所描述的上述癥狀持續多長時間了?嗯,首先應該規律作息,不要熬夜和晚睡,睡前溫水泡腳,大腦不去想事情,推高睡眠質量,心電圖,心臟超聲,心肌酶學的化驗檢查做過嗎?注意休息,不要過度勞累,嚴密觀察,及時到醫院就診治療。
我從高一就開始這樣子,有一段時間還因為這個原因就是失眠,就沒辦法睡著,現在倒沒有失眠,就是聽到那些聲音我就忍不住不舒服
是住集體宿舍嗎?如果是的話,每個人的作息時間不一致,難免會有聲音進而影響到休息睡眠,只能適應集體生活。嚴密觀察,及時到醫院就診治療。
對,就是宿舍,有時候在家里也會有一點聲音就這樣子
睡眠比較輕,有一點點聲音就會對睡眠質量有所影響,只能是慢慢的慢慢的改變與適應。
病情分析:
你好,可能由于性格比較內向,要強,求學,求職當中遇到了心里承受不了的壓力。
指導意見:
心有多大,舞臺就有多大,建議改變不了環境,可以改變自己,堅持健身,運動是治愈一切的良藥。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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