你好，很愿意為你解答問題，根據你描述的情況，可能與大便不通暢有關系，不通則痛。平時要多飲水，多吃些新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，適當的運動，養成每日定時排便的習慣。必要是到醫院就診進一步檢查明確病因。
      

      病情分析：
      你現在是月經期間，下腹部疼痛，大便時疼痛難忍，懷疑是婦科炎癥導致的。
      指導意見：
      建議你應該到婦科做一次檢查，通過做一次婦科腹部彩超檢查，確診后再有針對性的消炎治療。
      

      病情分析：
      你好，月經期間下腹部大便疼痛難忍，考慮是婦科炎癥導致的。建議你去正規醫院婦科就診，做婦科腹部彩超檢查，查明病因，明確診斷。
      指導意見：
      平時要多飲水，適當的運動，養成每日定時排便的習慣。注意休息，避免熬夜勞累。腹部熱敷。順時針按摩腹部。多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性生冷食物。可促進腸蠕動。
      
      以上是對“來例假大便時，小腹疼痛難忍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！