您好，根據描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，不能完全排除頸椎病。與勞累受涼、長時間一個姿勢、姿勢不良、劇烈運動及外傷有一定關系的。癥狀明顯的話可口服非甾體消炎止痛藥如：雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布（西樂葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。規律作息，避免熬夜。飲食上忌辛辣刺激油膩食物。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      出現你所說的癥狀，不排除因為受涼而導致的疼痛不適癥狀。
      指導意見：
      建議你上醫院找針灸科醫生面診看看，可以試試針灸配合拔罐治療，或許效果不錯，另外不要貪涼了。