如果腿部膝關節或腳踝關節發生碰撞后沒有影響活動功能，一般是肌肉損傷，沒有骨折發生，可以通過注意休息，對患處熱敷理療來緩解疼痛，如果活動功能受限可能有骨折發生，應該及時到醫院進行治療。
      

      患者你好結合你的描述不排除存在皮膚損傷或關節損傷的可能性，建議多注意休息局部可適當冰敷，早期不要使用這些活血藥物，避免引起腫脹加重，兩天后再開始使用，建議去醫院檢查一下有沒有骨折情況。
      
      以上是對“膝蓋和腳腫了一個包。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者受傷后如果有肢體活動不利的話最好是到醫院拍片看一下是否有骨質和關節方面的異常，如果沒有異常的話，這些皮膚破損的位置需要進行消毒處理防止發生感染。
      

      你好，根據你的描述及上傳的圖片狀況來看，出現局部腫脹不排除有軟組織損傷的情況出現，能正常行走的話就可以排除骨折或是骨傷的情況，建議你在24小時之內進行冰敷，24小時后再進行熱敷，用活血化瘀的藥物涂抹按摩促進恢復。如果有骨折情況的話建議一定得重視及時到院拍片檢查治療。