一般月經推遲三到五天都是正常的，只要不超過一個星期就不用擔心，注意休息，不能熬夜勞累，學會放松心情，不給自己太大的壓力，注意經期衛生，注意身體保暖。
      

      上個月14號來的例假，這個月8號開始有褐色分泌物，這種情況很可能是來例假了，可以多喝些益母草和新生化顆粒，再觀察看看，應該是要來例假的。月經不規律的原因受很多因素影響飲食，天氣藥物等。
      

      病情分析：
      女性23歲，很高興為您解答，根據你以上咨詢的問題，每次來月經很準確，這次來月經是黑色的，建議您最好去醫院檢查彩超，去婦科門診進行問診
      指導意見：
      平時要注意飲食，不可以吃冷的，涼的辛辣型的食物，小腹部可以做艾灸，也可以做熱敷，能夠緩解您月經血黑色的癥狀。
      
      以上是對“月經前出血腰疼量少還不太像月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！