平時要多注意洗洗注意觀察龜頭露出在外面一段時間之后，敏感度就會逐漸的降低的。有一個自然循序漸進恢復的過程沒有什么大的影響不用過于擔心。逐漸的就會恢復正常。

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態，是不是做了個包皮過長手術，引起的一系列不舒服癥狀!
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！晚上用高錳酸鉀溶液泡泡五分鐘或用溫淡鹽水清洗一下，涂點達克羅寧軟膏就可以！平時注意衛生勤洗熱水澡，潔身自好勿頻繁手淫，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。配合吃點：清熱通淋膠囊就可以。