如果有痛經來月經前后一定要注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物，另外來月經以后可以做做熱敷，喝點紅糖水，如果沒有緩解就服用點止痛的藥物，比如說布洛芬或者是元胡止痛片，另外也可以找中醫大夫調理。
      

      病情分析：
      你好親，痛經我建議吃點當歸丸，逍遙丸調節一段時間。
      指導意見：
      平時注意腹部保暖，避免受涼，多吃溫熱食物，新鮮蔬菜水果雞蛋，避免生冷辛辣食物，不要用冷水洗手臉，平時不要穿低腰褲。
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況，還有這種表現符合一個宮內淤血痛經的情況的存在著。
      指導意見：
      這種情況下呀，需要您到正規醫院接受激素6項的檢查，確診存在有宮內淤血的情況的存在著的話，需要您口服益母草顆粒，促進宮內淤血快速排出口服元胡止痛片緩解痛經的情況。注意腹部保暖。
      
      以上是對“經常都有痛經的感覺，而且兩腿也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！