頻繁的手淫對身心健康都是有直接性的影響的，這種情況應該積極的注意些休息，保證充足睡眠，同時可以選擇一些安神藥物來進行調理，多放松一些心情，不要有外界環境因素刺激。

      病情分析：
      一般如果出現神經衰弱或者是壓力過大，都容易引起失眠癥狀的。
      指導意見：
      你這種情況最好是服用一些調理腦神經的藥物觀察看看，平時要多注意休息，避免熬夜，也可以去看看中醫，用中藥來調理，效果會好一些。

      病情分析：
      長期頻繁手淫,對身體的危害是非常大的,首先是會引起神經衰弱,出現失眠多夢,煩躁易怒,出虛汗,焦慮不安等癥狀。這種情況治療首先是需要戒除手淫,不然的話是不可能恢復的。
      指導意見：
      可以吃點藥物治療,可以吃點谷維素配合中成藥六味地黃丸調理身體,可以緩解神經焦慮,調節植物神經,同時還可以滋陰補腎。注意休息,不要勞累和熬夜,可以適當的練練五禽戲八段錦進行鍛煉,飲食方面注意清淡,不要抽煙喝酒。
      
      以上是對“失眠嚴重熬夜多年睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！