這個是有高血壓疾病的話，那么平時要低鹽低脂飲食要充足的睡眠良好的心態，那么可以選擇長效的降壓藥物，控制血壓可以吃硝苯地平控釋片，或者是替米沙坦的藥來進行治療的，有心慌，可以吃酒石酸美托洛爾片的，那么也是可以再監測血壓，平時要睡眠良好
      

      病情分析：
      你好！既然血壓出現了異常波動，這就需要好好注意了，勤測量血壓看看，同時把日常生活習慣調整一下。
      指導意見：
      煙、酒最好都戒了，生活盡量規律一些，飲食方面清淡點，適量增加運動量，這樣再定期測量血壓看看。
      

      病情分析：
      根據描述，這個血壓收縮壓超過140，舒張壓超過90，時間久了對心腦腎血管都會有影響，建議保持清淡飲食，良好的生活習慣，把血壓控制在正常范圍之內。
      指導意見：
      注意保持精神放松，養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，堅持低鹽低脂飲食進食易消化富含維生素蛋白質食物，吃些新鮮蔬菜水果，適當運動，避免勞累。
      
      以上是對“今兩三年血壓高不穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！