你好，你現在是懷孕16周了，你是側的骨密度啊，根據報告單顯示的結果都是正常的啊，也沒有必要補什么呀。你正常的吃飯就好了，多吃蔬菜水果，加強蛋白質的補充。雞蛋魚揉類要經常吃的。
      

      病情分析：
      你好女士：根據你的描述情況，孕16周3天，經過骨密度檢測，正常人骨密度范圍為100%其中偏少1%-12%屬于基本正常。
      指導意見：
      根據你的檢測結果基本正常但是孕期應該增加含鈣豐富的食物如多吃奶制品，豆制品，魚或蝦，在吃蝦時最好連皮同時吃，含鈣豐富，多吃蔬菜水果，可以每周補燕窩兩次，每次3-5克。有利于胎兒生長發育，增強免疫力減少孕期妊娠紋。少熬夜保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      根據你的描述，現在懷孕16+3周，一般情況下，16周后，由于食補不能完全滿足胎兒與母親的需要，應該補鐵補鈣。
      指導意見：
      可以口服牡蠣碳酸鈣或者碳酸鈣咀嚼片補鈣，保持一個愉悅的心情，避免勞累作息規律，飲食上少吃辛辣，生冷食物，多吃新鮮蔬菜水果，適當補充禽蛋類，魚類，肉類奶制品的營養物質，按時產檢，適當的戶外運動，祝您胎寶寶健康。
      
      以上是對“孕16周?3天，醫生幫忙看看骨密度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！