病情分析：
      你好，引起打呼嚕的原因有很多，建議你應(yīng)該及早去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，保持良好心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，睡眠期間上呼吸道氣流通過時(shí)沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動(dòng)而產(chǎn)生鼾聲；其部位始自鼻咽直至?xí)挘ㄜ涬瘛矣捍埂⒈馓殷w及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦血液缺氧，誘發(fā)各種心腦血管疾病。
      指導(dǎo)意見：
      一般治療
      （1）減肥，包括飲食控制、藥物或手術(shù)。
      （2）睡眠體位改變，側(cè)位睡眠，抬高床頭。
      （3）戒煙酒，慎用鎮(zhèn)靜促眠藥物。
      2、病因治療
      糾正基礎(chǔ)疾病，如應(yīng)用甲狀腺素治療甲狀腺功能減低等。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)睡覺總打呼嚕怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況為睡眠呼吸暫停綜合癥的可能性比較大，需要到醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，經(jīng)各項(xiàng)專科檢查后明確病因，之后再做針對(duì)性的治療。平時(shí)注意控制體重，可以適當(dāng)?shù)奶Ц哒眍^。