你出現的膝關節疼痛癥狀如果排除了外傷因素，就考慮是膝關節退行性改變（包括半月板退變損傷，韌帶退變損傷，骨質增生），最好是由骨科醫生當面進行詳細體格檢查，根據需要進行必要輔助檢查如影像學核磁共振檢查來確定診斷，再選擇合適的預防治療方法。
      

      病情分析：
      你好，膝關節疼痛可見于膝關節的退行性疾病，比如說髕骨軟化，還可見于勞損性疾病，由于長期的勞累過度，負重等因素導致膝關節下方髕韌帶或者髕下脂肪墊出現無菌性炎癥產生的疼痛;
      指導意見：
      可以吃點雙氯芬酸鈉止痛，平時注意膝關節的保養，避免過度屈膝下蹲，少走樓梯，膝關節保暖，可以熱敷烤電進行理療。