可以在月經后吃點活血化瘀的東西，喝點紅糖水，吃點烏雞，阿膠黑豆，黑芝麻之類的東西，多吃點水果蔬菜，多喝水，一日三餐要規律定時定量的進餐，不吃油膩的東西。
      

      從現在的情況看，生產過后特別是在哺乳期間，月經有一定的不規律現象，這個是比較正常的。因為是在哺乳期間，會改變體內的激素分泌水平的。現在您月經過后10天左右，陰道又有褐色分泌物出現，這個考慮是進入排卵期的，在這個期間如果有性生活的話，還需要做好避孕措施的。
      

      病情分析：
      你現在處于哺乳期，在月經中期的時候陰道出現血性分泌物，首先要考慮排卵期出血，其次有可能是宮頸或者子宮疾病引起的。
      指導意見：
      如果經常出現這種情況，建議到醫院進行婦科檢查和盆腔B超檢查，如果沒有發現問題的話，就應該考慮排卵期出血，可以服用止血藥物治療，停止哺乳以后可以服用補佳樂與黃體酮，做人工周期治療。
      
      以上是對“產后一年，在哺乳期，月經過去十天左右有褐色分泌物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你說的情況，做一下B超，看子宮內膜和附件情況，做一下宮頸疾病篩查，預防交叉感染陰道炎和盆腔炎癥
      指導意見：
      建議，注意避孕，保證睡眠，防止著涼，每天保證充足飲水量，大約1500~2000毫升左右，增加身體抵抗力，月經期間禁止劇烈運動
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮您的，月經后十幾天，出現褐色分泌物，可能是排卵期排卵而造成的上述癥狀
      指導意見：
      建議您平時注意會陰部清潔衛生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，多食蔬菜和水果，忌生冷的食物，要保持心情舒暢，避免疲勞過度，如果這時間同房，建議您戴套同房
      

      病情分析：
      剖宮產術后一年，哺乳期，經期縮短，經量增多，有血性分泌物，考慮哺乳期月經失調
      指導意見：
      建議你觀察，或者去婦科門診做個檢查，血液檢測，排除子宮內膜炎盆腔炎等疾病
      

      病情分析：
      您好，如果是剖宮產術后出現的這種情況先看看是子宮切口憩室。
      指導意見：
      建議做個B超復查一下，了解切口愈合情況，如果排除憩室那應該是月經不調，可以藥物調理一下
      
      以上是對“產后一年，在哺乳期，月經過去十天左右有褐色分泌物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！