你好，根據(jù)您的敘述，出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木不適的癥狀，初步考慮局部神經(jīng)受壓的可能性比較大，可以就診醫(yī)院進(jìn)一步完善神經(jīng)傳導(dǎo)速度測(cè)定。同時(shí)建議完善腰椎核磁共振檢查，明確是否為腰椎疾病導(dǎo)致的上述癥狀。
      

      病情分析：
      感覺的有點(diǎn)發(fā)麻，走兩下活動(dòng)活動(dòng)就好了，是不是久坐的時(shí)候壓迫了下肢靜脈？下肢血管或者是神經(jīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議一方面是要避免長時(shí)間的久坐，一定多活動(dòng)，鍛煉身體，休息的時(shí)候抬高足踝部，晚上的時(shí)候用溫?zé)岬乃茨_，按摩足底促進(jìn)局部血液循環(huán)，這樣也可以改善癥狀。同時(shí)考慮考慮也可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查明確診斷，可以吃點(diǎn)甲鈷胺、復(fù)方血塞通膠囊配合腰椎按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度活動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀一般考慮是足底的筋膜炎或者脂肪墊炎引起的，最好可以去醫(yī)院讓醫(yī)生查一下體
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)建議你做一下踇趾的拉伸，局部進(jìn)行按摩和熱敷處理，同時(shí)可以外用扶他林軟膏對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“左腳板容易麻是怎么回事啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！