通過你的描述，如果出現這種情況，平時要調整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉來緩解癥狀。平時要保持健康的生活節奏，盡量少接觸黃色書刊和電子產品，養成良好的生活習慣。
      

      這個對于一個23歲的男性啊來說，這個性欲旺盛，這個是好事情啊。可以通過適當的手淫啊來解決這個性壓力，還可以找女朋友啊。還可以到醫院去檢查一下這個性激素水平是否有異常。