健康咨詢描述: 我入睡非常困難,已經將近一年了,基本上閉上眼睛一個多小時才能睡著覺,甚至有時候會兩三個小時才能睡著,而且必須要一個非常安靜且黑暗的環境,一點動靜都睡不著。偶爾會做夢,閉上眼睛會覺得心跳加速(不知道是不是心理作用),再加上現在高三,最近情緒也不太穩定,特別容易暴躁生氣。想知道是怎么回事
病情分析:
失眠可能是由于焦慮癥,抑郁造成的,失眠易怒的根本原因是與焦慮有關的,所以在失眠之后會往往出現易怒的情緒
指導意見:
日常生活中患者要養成良好作息習慣,同時保持樂觀的心態,適當的服用安神補腦液和酸棗仁顆粒治療。如果患者有不好的情緒的話可以到正規醫院心理科咨詢一下
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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