中醫認為過食肥甘釀生濕熱,胖人多痰濕。所以首先要調整飲食,限制高脂高熱量食物,多吃青菜等含熱量少含纖維素多的食物,肥胖者要適當控制體重。可以進食紅豆薏米粥等有健脾化濕作用的食物。
病情分析:
你有什么樣的癥狀,你說你有濕氣,你的濕氣都在那里,你感覺哪里不舒服,多久了
指導意見:
我的建議是,食療你就吃紅小豆,山藥,薏米茶,或者熬粥,中藥調理一下,就是參苓白術散,具體的你要去看看當地的中醫
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