你好，您的問題是這樣的，根據您的描述，您排尿是渾濁的，建議您做一個尿常規檢查的。注意休息，多喝水的，少吃辛辣食物，注意腹部和足部要保暖的。注意休息，避免熬夜勞累，保持心情愉快，避免緊張，保證好充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，從圖片來來看有可能是乳糜尿，乳糜尿外觀顏色及渾濁度與乳糜含量有關，并受飲食的脂肪含量、運動、體位及淋巴管受損程度影響，嚴重乳糜尿靜置后可分三層。
      指導意見：
      建議化驗尿常規，乳糜尿可自然緩解，對間歇發病病情不重，可無須特殊處理，等待自愈，發作期間可臥床休息，忌食脂肪油類食物，多飲水。