從傷口上是沒有辦法判斷是被抓傷還是您不小心劃傷的，您的這個傷口是比較表淺的，也沒有太大的問題，應用肥皂水沖起之后，在應用碘伏進行擦拭消毒處理即可。
      

      狗主要是舔咬了手部，手臂沒有受傷的話，手臂的傷口不一定是狗咬或抓傷的。如果實在不放心可以去醫院進行狂犬病疫苗注射。傷口還要進行消毒處理防止發生感染。
      
      以上是對“我不知道是咬的還是抓傷的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據圖片沒有明顯皮膚破損或出血，可以不用注射疫苗，不用擔心。
      指導意見：
      平時應做好個人防護，避免被寵物咬傷，如果有明顯出血，應及時用肥皂水清洗傷口，并注射狂犬病疫苗。平時注意防護很重要。