根據你的描述來看，這個情況屬于過敏性的結膜炎，主要還是自身體質的問題。是外界環境對粘膜的刺激造成的。建議平時盡量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易過敏的東西，可以用氮卓斯汀眼水滴眼每天兩次試試。

      病情分析：
      根據你所描述的情況來看，需要排除是否有結膜炎等造成的不適，和近期維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素，而且盡量減少過度疲勞，用眼少看電腦，手機。可以用點左氧氟沙星滴眼液滴眼，有效的緩解不適的現象。