通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況，建議可以去醫(yī)院檢查一下腰椎，看是否存在腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的疼痛，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，確診后可以通過(guò)局部熱敷，按摩理療的方式來(lái)進(jìn)行緩解，睡覺(jué)時(shí)盡量要平臥位。

      病情分析：
      你好，對(duì)于這種情況，建議最好還是去醫(yī)院做個(gè)檢查。拍個(gè)片子看看排除一下骨折的可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不是骨折的話，就考慮單純的軟組織損傷，對(duì)于單純的軟組織損傷，一般經(jīng)過(guò)保守治療，注意休息外用活血化瘀的藥物治療。經(jīng)過(guò)一到兩周的時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。