你好，長痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建議口服維生素B族，用硫磺皂洗澡。多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢。不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和上傳圖片，你這種情況考慮是皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞導致的毛囊炎
      指導意見：
      建議你注意皮膚清潔衛生，勤洗澡，用碘伏消毒，抹抹紅霉素軟膏消炎殺菌，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“身上長痘痘，有很多，摸起來很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！