旅游如果是睡眠不足，再加上旅游的時候活動量大，出現身體疲勞，也都是屬于比較正常的現象。因此需要進行適當的休息。另外，平時是否也很容易出現疲勞以及犯困，出汗特別多等。

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有脾虛的問題，或者有濕熱的問題，導致發病。與飲食不節制，過度疲勞等因素有關導致的癥狀表現。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看一看，選擇中藥如歸脾湯，或者選擇三仁湯加減調理治療。保持心情舒暢勞逸結合，注意飲食營養，避免偏食，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類的食物，飲食以八分飽為宜。