您好，您如果沒有明顯的外傷，一般考慮是產后受涼或是勞累引起，你如果是哺乳期，不建議藥物治療，可以充分休息，局部熱敷，如果不哺乳期，可以局部熱敷，貼消炎鎮痛膏，口服活血止痛膠囊和布洛芬
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。如果是手指頭和腳部都扭傷，則是因為外傷所致，或是運動不協調等，而考慮與缺什么關系不大的。如果哺乳期飲食正常的話，沒有什么特別的情況，一般是不會產生缺什么元素或是維生素的問題。建議到正規醫院骨科進一步檢查，查清扭傷的病情，以便治療。