你好，每個人的身體素質有差異，所以對于手淫過度的次數，也沒有一個確切的數字。一般情況下，根據個人體質，每周一到兩次算是適度的，若是超過三次就算是自慰“過度”了。建議你不要頻繁的自慰，不要太擔心，有問題隨時聯系。
      

      病情分析：
      你這種年齡自慰一個星期一次，肯定是不可取的，你這是頻繁的這種手淫的習慣，你會造成外生殖器的慢性損傷，還有一個會造成腎虛。
      指導意見：
      這個關鍵是自己的意志力，你控制自己的這種行為，還有一個把精力用在學習跟工作上，經常鍛煉身體，早睡早起。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題，根據你目前描述的情況初步考慮存在手淫過于頻繁的情況，這種習慣最好不要有。
      指導意見：
      手淫的習慣一旦染上很難完全戒除，手淫過于頻繁很容易出現早泄和勃起功能障礙，自慰過度的人出現性功能下降非常不自信。
      
      以上是對“關于自慰這方面的正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！