健康咨詢描述: 失眠半年多了晚上睡覺腦子里總是想這想那的,總是因為白天的一些小事晚上睡覺時腦子不聽使喚一直琢磨,我需要看醫生嗎?我現在16歲爸媽在外地打工,我可以一個人獨自去醫院看病嗎?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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