你感覺情緒低落感覺壓抑，像這種有可能你存在著抑郁的情況，所以你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你是否存在著精神心理方面的問題，以便根據情況來對癥治療。平時一定多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，遇到問題要換個角度去考慮對自己的生活和選擇，學會接納認可，不要老是負面評價自己。找一個健康的方式來宣泄負面情緒，比方說聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻，或者做些體育鍛煉，不要騎快車，這個太危險有可能會對自己造成傷害。
      

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁所造成的，作為目前建議多和周圍人溝通交流，多出去走走，運動運動，必要時需要及時到精神心理科進一步就診，接受正規化的干預治療會有幫助。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的癥狀應該是存在心理問題，應該是有抑郁和躁狂癥狀，屬于雙向情感障礙。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，確定你現在出現的癥狀屬于雙向情感障礙，但是并不是很嚴重，你是不是壓力挺大的，然后不能積極釋放出來，建議去做做心理疏導，或者多跟朋友家人溝通交流，好好調整調整狀態。
      
      以上是對“情緒低落，急躁不安，盡量壓制，感覺自己毫不重要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！