你好，根據您所描述的情況以及提供檢查，結果目前乳腺結節屬于2-3級，暫時不需要進行手術切除治療，可根據癥狀審判配合中藥湯劑，以疏肝解郁軟件散結為主，平時要清淡飲食，禁食辛辣油膩等食物，保證心情舒暢。
      

      通過你的描述，結合你的相關檢查報告結果來看，目前考慮存在有乳腺的結節形成的情況出現這種情況，而且報告提示是2~3級，一般這種情況是屬于良性病變建議，你不用特別擔心，平時呢要定期的復查，一般建議半年復查一次彩超就可以了。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，彩超檢查乳腺增生和結節，目前來看還是一些良性的增生，所以建議你一定要放松避免情緒緊張，因為乳腺疾病與情緒和內分泌激素水平有關的，一定要保持良好的心態。
      指導意見：
      建議你這種情況一定要定期服用一些藥物進行治療了，可以服用逍遙丸乳辟消兩三個療程調理一下，同時可以用蒲公英泡水喝代茶飲，有助于消炎散結，注意多喝水，飲食清淡，要減少肥膩油炸食物的攝入，保持良好的心態有助于改善癥狀，每三個月或者半年復查一次彩超就好，不要緊張，目前是不需要手術的。
      
      以上是對“雙側乳腺B超查出增生和結節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！