可以隔3-4小時再喝一粒，布洛芬要在飯后服用，以免引發胃部不適。注意觀察藥物療效及不良反應。痛經可用水帶熱敷腹部，喝熱的紅糖姜水。避免過度緊張，保持良好心態。
      

      病情分析：
      你好，布洛芬屬于非甾體抗炎藥對于痛經效果并不是很好，主要針對一些關節痛，肌肉痛等止痛。
      指導意見：
      建議你用元胡止痛片，元胡止痛片是針對痛經，效果也非常的好。其實在經期要注意個人衛生，避免受累受涼適當的活動。

      病情分析：
      因為有的人在月經期會出現痛經的情況，而且比較嚴重，那么是可以用藥物控制癥狀的。
      指導意見：
      現在你可以再吃一粒，但是你也可以通過胸膝臥位來緩解一下，如果緩解不是特別明顯。可以服一次的。
      
      以上是對“痛經。來姨媽肚子痛腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！