你好：根據你描述的情況，可能與勞累休息不好等有關系的。不能除外輕度中暑的，注意休息，適當多飲水，注意自我觀察一下看看，測量一下體溫看看有沒有發熱，必要時去醫院檢查咨詢就很好的，沒事就放心好了。
      

      病情分析：
      你這個情況考慮還是有點中暑的表現，這個可以在醫生的指導下吃點藿香正氣水或藿香正氣軟膠囊等。
      指導意見：
      期間要注意休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如西瓜，蘋果，雪梨，獼猴桃等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒魚蝦一類的。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的敘述，你可能有中暑的可能，在高溫下活動了。
      指導意見：
      你可吃上霍香正氣膠囊或者是霍香正氣水多行，在家好好休息，多喝水，會好的，如果還不行可以在吃上蓮花清溫膠囊就可以了。
      
      以上是對“曬了一天的太陽，頭很暈！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！