出現網球肘，多是由于長期不良姿勢勞損導致的，建議可以通過外貼膏藥，配合局部中藥熏洗熱，敷理療烤電，針灸艾灸等等辦法進行治療，平時還要注意保暖，不能過度的勞累，癥狀容易反復發作。
      

      病情分析：
      你還，網球肘是肘部常見的傷病，主要因前臂伸肌長期反復的牽拉引起的慢性撕拉傷導致，多見于網球、羽毛球、乒乓球、擊劍運動員，或者前臂伸肌反復用力的工作者。臨床上通常指肱骨外上髁炎，但也有研究認為它不僅包括肱骨外上髁炎，還包括伸肌腱附著處病變，如肌腱炎、滑囊炎、筋膜炎、肱橈關節滑膜炎等。根據你的敘述，建議你先理療，比如烤電或鹽袋熱敷等，促進血液循環加速消腫止痛。消腫后去正規醫院疼痛科就診，做局部封閉注射治療。注意休息，肘關節保暖。
      指導意見：
      
      以上是對“網球肘能自愈嗎，網球肘該怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      網球肘就是肱骨外上髁炎，由于受涼勞累或者長期摩擦刺激等引起的，可以避免引起疼痛的動作比如抱小孩、擰衣服等，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次等治療，不緩解或者加重，可以考慮封閉注射或者沖擊波治療的。