你好，根據您所描述的情況，多喝一些熱水，多吃水果蔬菜，飲食要以清淡的為主，不吃些辛辣刺激的食物，可以熬冰糖雪梨水和有止咳化痰的作用，可以喝點兒姜湯，多注意休息，注意保暖，可以服用板藍根。
      

      病情分析：
      哺乳期用藥是應該謹慎，不過你現在癥狀比較輕，如果體溫正常也可以先不用吃藥
      指導意見：
      多喝白開水，注意保暖，如果吃藥就選擇中成藥就可以，比如銀翹解毒片，三九感冒靈都可以的
      

      病情分析：
      如果在哺乳期出現流鼻涕，咽喉不疼痛，咳嗽的癥狀，可以使用蓮花清瘟顆粒，橘紅顆粒等藥物治療。
      指導意見：
      這些藥物屬于中成藥，如果沒有過敏的情況存在，并不會對寶寶的生長發育造成影響，是沒有必要擔心的。
      
      以上是對“哺乳期感冒了可以吃點什么藥緩解呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述分析，哺乳期出現感冒的情況，早上開始流清鼻涕嗓子感覺有痰會疼痛這是由于扁桃體發炎造成的盡量少吃藥
      指導意見：
      可以喝點紅糖姜水茶，注意多喝水，扁桃體疼痛特別嚴重的情況，可以局部噴西瓜霜噴劑，也可以用點消炎藥物頭孢類或者是青霉素類，對寶寶沒有什么影響。