你好，根據描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，不能完全排除頸椎病可能，建議平日注意休息，避免久站久行，劇烈運動，勞累受涼等誘因，局部熱敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療。癥狀明顯的話，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。對癥處理，觀察看下
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是感受風寒濕邪所導致的痹癥的一系列表現，這個情況臨床上還是比較常見的。
      指導意見：
      這個情況，建議你可以服用一些活血通絡、除濕散寒的中成藥來調理，比如尪痹片配合三七粉，堅持服用一段時間，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂，有什么問題可以繼續交流。
      

      病情分析：
      你好，跟聽的則么算的說到情況，你現在這情況應該是活動，活動比較少的，現增加給我鍛煉，看看怎么樣？
      指導意見：
      你好，跟你停的資料怎么付的情況？您現在的情況嗯，可能還是一個活動量比較小，平時所以說建議增加一些活動，然后看一看怎么樣？估計會好一些
      
      以上是對“胳膊腿難受，拿不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！